منتديات نور الامل منتديات انشئت تسمح للجميع بالانضمام لها والاستمتاع بقضاء الوقت فيها ..
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» casino free slot tournament las vegas
الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:44 pm من طرف زائر

» fish oil for dogs
الأربعاء أغسطس 03, 2011 9:23 am من طرف زائر

» generic cialis
الجمعة يوليو 29, 2011 6:41 pm من طرف زائر

» Продвижение неизбежно
الثلاثاء يوليو 26, 2011 2:42 pm من طرف زائر

» سبب ظهور الشعر الأبيض
الإثنين مارس 07, 2011 1:13 am من طرف ليث الحب

» وَرُوحٌ تَتَنَفَّسُ نَسَمَاتٌ مِنَ نَـقـَاءِ قُلُوبِكُمْ
الإثنين مارس 07, 2011 12:58 am من طرف ليث الحب

» بلكي اتوب
السبت فبراير 26, 2011 12:34 am من طرف ·.·• BlaCk DreEmS •.·.

» توبيك حب
الجمعة فبراير 25, 2011 4:57 am من طرف ·.·• BlaCk DreEmS •.·.

» فندق كمبنسكي البحر الميت.. ؛
الجمعة فبراير 25, 2011 4:50 am من طرف ·.·• BlaCk DreEmS •.·.

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلوب الأحبه

avatar

عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

مُساهمةموضوع: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   السبت مايو 08, 2010 8:10 am

نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي
:


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همس الغلا

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 130
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
الموقع : ؟؟؟؟؟
العمل/الترفيه : ؟؟؟؟؟
المزاج المزاج : مستانســـــه

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   السبت مايو 08, 2010 8:32 am

من بدايتك مميزه ياقلوب الاحبه
اتمنى ان تكملي مسيرتك على هذا التميز والابداع عزيزتي
ويسلمو ع الموضوع الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلوب الأحبه

avatar

عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   السبت مايو 08, 2010 8:47 am

الرائع وجودك خيتو همس الغلا

مشكوره على ردك السريع و الجميل

تحياتي
قلوب الاحبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة ابوها

avatar

عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الإثنين مايو 10, 2010 8:59 pm

تسلم ايدك يا قلوب الاحبة على الطرح الرائع والمميز والاكثر دقة على الصحة المثيرة لك

تمنياتي لك بالصحة والعافيه

تحياتي .. .. دلوعة ابوها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلوب الأحبه

avatar

عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الثلاثاء مايو 11, 2010 1:36 am

مشكوره خيتو دلوعه ابوها على الرد الجميل

تحياتي
قلوب الاحبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك الروح

avatar

الجنس : انثى الثور الخنزير
عدد المساهمات : 83
تاريخ الميلاد : 18/05/1995
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
العمر : 22
المزاج المزاج : رااااااااااااااااااااااايقه :)

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الثلاثاء مايو 11, 2010 2:07 am

نصائح مفيده وطرح افيد

يسلمووووو عالطرح الرائع والنصائح الاروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
·.·• BlaCk DreEmS •.·.
Admin
avatar

الجنس : انثى السمك الديك
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 07/03/1993
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
العمر : 25
المزاج المزاج : I'm sick

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الثلاثاء فبراير 22, 2011 9:21 pm

يسلمووو

ويعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooralamal.watanearaby.com
 
نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات نـور الأمـل :: منتديات نور الأمل العامة :: المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum-
انتقل الى: